Wie fühlt sich ein echtes Ja an? Und woran merkst du, wenn etwas für dich nicht stimmt?

In diesem Workshop nehmen wir uns Zeit, die Signale unseres Körpers bewusster wahrzunehmen und ihnen zu vertrauen.

Programm

Gemeinsam erkunden wir spielerisch, was Nähe und Distanz, Ja und Nein, Wohlfühlen und persönliche Grenzen für dich bedeuten. Du bekommst Raum, dich selbst besser kennenzulernen und auszuprobieren, wie du deine Bedürfnisse und Grenzen klar und selbstbestimmt ausdrücken kannst.

Dabei gilt: Du bestimmst selbst. Bei jeder Übung entscheidest du, ob und wie du mitmachst. Es gibt kein richtig oder falsch – nur das, was sich für dich stimmig anfühlt.